Wij hebben de afgelopen 10 jaar samen met onze leden:

✅ 55.000+ kilo blijvend vet verloren
✅ 3000+ leden geholpen om van hun eczeem af te komen
✅ 2500+ ledenbuikklachten vrij gemaakt
✅ 1000+ dames geholpen om hun hormonen weer in balans te krijgen
✅ En meer dan 2000 leden van hun medicatie af geholpen

Simpelweg één programma afgestemd op jouw doelen en behoeften

Stel je eens voor:

✅ Het lukt je eindelijk om af te vallen
✅ Je voelt je fit en energiek
✅ Je boekt daadwerkelijke vooruitgang in de sportschool
✅ Je voelt je goed in je eigen vel
✅ Je weet nu wat je lichaam nodig heeft om gezond en energiek te blijven
✅ Je slaapt elke nacht diep en springt 's ochtends fit uit je bed
✅ Je gezicht straalt zonder dat je crèmes of lotions gebruikt
✅ Je haar en je nagels groeien als kool
✅ Je hebt een probleemloze stoelgang
✅ Je hebt geen last van je gewrichten, jeuk, huidschilfers of buikpijn
✅ Je hebt een goede menstruatie cyclus zonder klachten
✅ Je staat sterk tegenover de stressfactoren van het leven en komt telkens sterker terug


Echte mensen, echte resultaten!

Online coaching programma

     67% korting!      
Voorheen €200,-p.m. 
Nu € 65,- p.m.

Direct starten 
Het coaching traject is voor 3 maanden. Hierna per maand opzegbaar
Doel: Om gezonder te worden en van menstruatie klachten af te komen. Dit deden we door bepaalde voeding uit te sluiten, minder en minder zwaar te trainen en NIET in een calorie te kort. Dit zorgt alleen maar voor nog meer stress voor het lichaam.

Een jaar later: Nu een rustiger lichaam, weinig tot geen klachten meer, nog steeds erg strikt zijn met het soort voeding anders komen de klachten terug. Sinds een aantal maanden weer in een klein calorie te kort en valt makkelijk af. Kan weer hard trainen, is energiek 💪
Sandra

Hoe werkt het coaching programma?

Het programma bestaat uit meerdere modules: voeding, milieu (duurzaamheid), mindset, levensstijl & lichaamsbeweging. We hebben het programma zo ontworpen dat informatie in een volgorde en frequentie met je wordt gedeeld die het gemakkelijk maakt om alles te begrijpen en toe te passen, zonder overweldigend te zijn. Het tijdsduur van het coaching programma is minimaal 3 maanden, daarna per maand opzegbaar.

In de coaching hebben we het ook over: populaire voedingsmerken, kleding zonder microplastics, kookspullen, eiwitpoeders, supplementen, rode lampen, koptelefoons zonder straling, sauna, water- en luchtfilters, niet-giftige schoonmaakspullen, make-up en huidverzorging, ondersteuning voor de lever en nog zoveel meer..

Wat is er inbegrepen?

  • Toegang tot je eigen persoonlijke holistische lifestyle coach 
  • Persoonlijke voedingsschema's en voedingslijsten afgestemd op jouw doelen en behoeften
  • Toegang tot onze eigen app
  • Meer dan 30 lessen over voeding
  • Meerdere lessen over lichaamsbeweging
  • Meer dan 6 trainingsprogramma's direct beschikbaar om te volgen
  • Meer dan 10 lessen over het milieu (duurzaamheid)
  • Privé community en challenges
  • Toegang tot maandelijkse Q&A's met één van onze coaches
  • Chat met je toegewezen coach via de één op één chat in onze app
  • Verschillende recepten: van lekkere snacks tot simpele maaltijden

‘Ik ben een ander mens geworden, ik ben daar heel gelukkig mee en ik ben nog niet klaar met deze ontwikkeling’

De grootste verandering is mentaal. Ik ben zelfverzekerder, meer gericht op de positieve dingen. Ik leer mijzelf steeds meer te richten op de omstandigheden en zaken waar ik invloed op heb.

Hoewel ik al lang en breed mijn gestelde doelen heb behaald laat ik mij nog steeds coachen door BHB.

Maaike

We begrijpen je, we zijn niet altijd de expert geweest...


Echte mensen, echte resultaten!

Online coaching programma

     67% korting!      
Voorheen €200,-p.m. 
Nu € 65,- p.m.

Direct starten
Het coaching traject is voor 3 maanden. Hierna per maand opzegbaar

We hebben meer dan tien jaar van ons leven doorgebracht:

• Bang voor bepaalde voeding
• Onze symptomen gegoogeld
• Overmatig gesport
• Geld verspilt aan supplementen die niet werkten
• Gevochten tegen onze cravings en trekgevoelens
• Elk dieet onder de zon uitgeprobeerd (plantaardig, laag FODMAP, shakes, eten zonder suiker, intermittend fasting, keto, - noem het maar op, wij hebben het waarschijnlijk geprobeerd)

En...we waren bang dat we een leven moesten leven met de diagnoses die we kregen (een rug van iemand van 85, geen kinderen kunnen krijgen, huidallergie en meer)

Als dit bekend klinkt, willen we dat je weet dat je niet alleen bent...

Dit dwong ons om volledige verantwoordelijkheid te nemen over onze eigen gezondheid. Na veel uitdagingen weten we nu hoe echte gezondheid voelt. Dit heeft ons gebracht waar we nu zijn: vol energie, gelukkig, vruchtbaar: op ons best - zonder diagnoses en ziektes. En we helpen jou graag om hetzelfde te bereiken.

Het is tijd om de wirwar van tegenstrijdige gezondheidsinformatie eens flink op te helderen (Gezondheid hoort niet zo moeilijk te zijn)

Ik ging er open in en had eigenlijk niet extreem veel verwachtingen, maar had een instelling van “baat het niet, dan schaad het niet”. Tot mijn grote verbazing begonnen mijn maag klachten na twee weken al af te nemen.

Dit zette zo snel door dat ik in de eerste vier maanden in stapjes mijn maag medicatie helemaal naar 0 heb afgebouwd. Daarnaast merkte ik dat ik mij fitter en sterker begon te voelen en ook mijn lichaam veranderde mee. Ook ben ik volledig gestopt met mijn astma medicatie

Daphne

Wat hebben we uiteindelijk ontdekt:

Ons lichaam is gebaseerd op oerinstincten, maar onze huidige Westerse levensstijl is dat niet.. We leven in een moderne wereld, maar we dragen het DNA van onze voorouders met ons mee.

We zijn meer in harmonie met ons lichaam gaan leven:
• Genoeg gezond eten
• Slimme krachttraining
• Handige supplementen
• Begrijpen wat ons lichaam nodig heeft

Afgestemd op ons eigen, persoonlijke, DNA...

Het mooiste van alles, het werkte niet alleen voor ons, maar ook voor duizenden (online) leden. Hierdoor hebben we een holistische methode ontwikkeld, dat perfect past bij jou als uniek individu.


Echte mensen, echte resultaten!

Online coaching programma

     67% korting!      
Voorheen €200,-p.m. 
Nu € 65,- p.m.

Direct starten
Het coaching traject is voor 3 maanden. Hierna per maand opzegbaar

Binnen 2 weken stopte ik met de helft van mijn medicijnen. Binnen 3-4 maanden stopte ik ze allemaal!

Mijn grijze haren verdwenen, mijn huid werd beter, mijn gewicht werd stabiel, mijn gewrichten deden geen pijn meer, mijn striae verdwijnt en heb ik voor t eerst sinds lange tijd 6 uur kunnen rijden voor een vakantie.

Nick

Wat maakt het Building Healthy Bodies System uniek?


Echte mensen, echte resultaten!

Online coaching programma

     67% korting!      
Voorheen €200,-p.m. 
Nu € 65,- p.m.

Direct starten
Het coaching traject is voor 3 maanden. Hierna per maand opzegbaar

Gezondheid is meer dan alleen een maaltijdplan en trainingsroutine – veel meer. Echte gezondheid omvat elk aspect van je leven. Het is holistisch. Dit kan overweldigend aanvoelen als je net begint. We weten hoe dat is, want wij zijn net als jij begonnen.

Daarom hebben we BHB gecreëerd. We kunnen aansluiten bij waar je nu bent en het beste uit jouw gezondheid halen - voor eens en voor altijd. We behandelen voeding, milieu (duurzaamheid), lichaamsbeweging en levensstijl om je te helpen vanuit verschillende invalshoeken.

Geen regels. Geen trucjes. Geen snelle oplossingen. Gewoon genezing in het echte leven. Geen restrictieve diëten en onhoudbare trainingsregimes, maar echte voeding en holistische gewoonten.

Stel je 10 jaar ervaring, gedegen onderzoek, uitgebreide opleidingen, en een schat aan praktische ervaring met duizenden online members voor, die allemaal een eigen nuance nodig hadden in hun aan pak.